「最近気がついたらSNSを見ていて、ちょっとしんどくなってきたな」
「なんかSNSを気にするのもうんざりなんだけど」
何てこと思っていませんか。
SNSって楽しい反面、他の人と自分を比較してしまってしんどくなるなんてことがありますよね。
わかります。
みんなが充実した生活をすごしている反面、自分はなんて生活をしているんだと、思ってしましますよね。
でも待ってください。
その悩み、紙の本の読書で解決できるかもしれませんよ。
この記事では、紙の本の読書が、SNS疲れに効く理由について紹介しています。
それは次のとおりです。
・デジタルから距離をとれる。
・情報が流れてこない
・他人の目から解放される。
SNSに疲れているあなたにとって必須の情報が書いてますよ。
ぜひ最後まで見ていってください。
ビジネスパーソンこそSNS疲れから解放される必要があります。
最近はSNSを仕事で使うことも増えましたよね。
ビジネスパーソンにとってSNSはもはや欠かせないツールになっています。
だから、そんなビジネスパーソンこそ、SNS疲れを解消する方法について知っておく必要があるのです。
ご自身の自己管理のためにも、是非ともケアする方法を知っておきましょう。
紙の本の読書がSNS疲れに効く理由 その１：デジタルから距離をとれる
紙の本の読書がSNS疲れに効く理由、それはデジタルから距離を取れるということです。
同じ本を読むにしろ、電子書籍で読むことにすると、通知が目に入ります。
そうすると本を読んでいても、ついついSNSを開いてしまう。
そんな経験ありませんか？
紙の本であればそんなことはおこりえません。
紙の本の内容に没頭できるのです。
日頃他人の私生活ばかり頭に入ってきがちですが、紙の本なら、SNSから隔絶された時間を過ごすことができるのです。
紙の本の読書がSNS疲れに効く理由 その２：情報が流れてこない
2つ目が、情報が流れてこないということです。
くどいようですが、紙の本であれば、情報は目に入りません。
読む前に重要な仕事は完了させておく必要がありますが、読書中は本を読むしかないのです。
どうしても通知が気になるという方は、時間を決めて、紙の本を読めば、仕事への影響も小さくできます。
情報が流れてこない時間を意図的に作り出すことができるので、紙の本の読書はお勧めです。
紙の本の読書がSNS疲れに効く理由 その３：他人の目から解放される
3つ目が他人の目から解放されるということです。
SNSを見ていると、他人の投稿にいいねや、リプを送った方がいいのかとか、自分が投稿した内容がどう思われているのかが気になります。
でも、紙の読書なら、そんな他人の目は気にならなくなります。
読書を始めた段階であれば多少気になるのかもしれませんが、本の内容に集中していれば、他のことは気にならなくなります。
強制的にSNSから距離をとることのできる、紙の読書は、SNSが普及した現代こそ必要なことなのです。
まとめ
今回は、紙の読書がSNS疲れに効く理由を3つ紹介しました。
最近はスマホが普及して、多くのことをスマホのみで完結させることができます。
でもそこにあえてアナログの要素を持ち込むことで、意識的に、スマホから隔絶された時間を作ることができるのです。
デジタルの技術が普及して久しいですが、全てのものはケースバイケースです。
どんな場合であってもデジタルが有効なわけではありません。
その時々で、最適な方法を当てはめていく必要があるのです。
多くのサラリーマンはSNSに疲れています。
そんな方にとってこの情報が役に立つことを祈っています。
それではまた別の記事でお会いしましょう。
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